Ahoj, hrdličky! Tady Asha Heart, vaše přátelská sexuální pedagožka ze sousedství. Dnes se ponoříme do nádherného světa oxytocinu, endorfinů a všech těch krásných chemických látek, díky nimž je sex tak fantastický pro naši mysl i tělo. Připoutejte se, protože se chystáme prozkoumat úžasné výhody intimity a to, jak může změnit váš život.
Kouzlo oxytocinu
Oxytocin, často nazývaný "hormon lásky", je silná malá molekula, která dělá s naším tělem zázraky. Když se zapojíme do společenského nebo sexuálního kontaktu s našimi romantickými partnery, hladina oxytocinu se nádherně zvýší. Toto zvýšení vytváří krásnou smyčku chování: čím více času trávíme s partnerem, tím více oxytocinu produkujeme; čím více oxytocinu produkujeme, tím více po partnerovi toužíme. Je to koloběh lásky, který se stále opakuje!
Přínosy oxytocinu jsou rozsáhlé. Snižuje krevní tlak a hladinu kortizolu, což jsou ukazatele stresu. Zvyšuje také práh bolesti, čímž poskytuje přirozený analgetický účinek. Kromě toho podporuje růst a hojení, takže se cítíme omlazeni. Aktivity, jako je objímání, mazlení, povídání, smích a samozřejmě hodně sexu, mohou výrazně zvýšit hladinu oxytocinu. Proč si tedy tyto jednoduché radosti nedopřát?
Orgasmická symfonie
Promluvme si o orgasmech. Během orgasmu se v našem těle uvolňuje koktejl chemických látek, které nám zlepšují náladu, včetně oxytocinu a endorfinů. U žen, transsexuálů a lidí s odlišným pohlavím způsobuje orgasmus stahování a uvolňování dělohy, čímž se uvolňují tyto hormony, které pomáhají uvolnit tělo i mysl. To může být zvláště prospěšné během menstruace, kdy poskytuje úlevu od křečí a stresu.
Studie prokázaly, že hladina oxytocinu dosahuje vrcholu během orgasmu nebo ejakulace. Ať už si tedy užíváte sólo nebo sdílíte intimní chvíle s partnerem, děláte svému tělu dobře. Díky těmto příjemným zážitkům jsme šťastnější, méně vystresovaní a více propojení se svým tělem a partnerem.
Síla masturbace
O masturbaci jsme hovořili v jiném článku, ale stojí za to ji zopakovat: masturbace je základní sexuální touha všech lidí a měla by být bez váhání provozována. Je to fantastický způsob, jak si udržet zdravý sexuální životní styl a získat řadu výhod.
Masturbace snižuje stres, snižuje riziko rakoviny prostaty a zlepšuje spánek. Vyvolává také řadu "dobrých" chemických látek, které pomáhají zmírnit stres, úzkost a depresi. Patří mezi ně endorfiny, dopamin a oxytocin - krásné chemické látky D.O.S.E., které všichni známe a milujeme. Nevyhýbejte se tedy sebelásce; je to krásný způsob, jak o sebe pečovat.
Radostný závěr
Sex ve všech jeho podobách je přirozenou a úžasnou součástí života. Ať už sdílíte intimní chvíle s partnerem, nebo si užíváte sólo, jeho přínos je obrovský. Sex je mocným nástrojem pro zlepšení naší celkové pohody, od snížení stresu a podpory uzdravování až po zvýšení štěstí a prohloubení vztahů.
Takže, milí přátelé, přijměte radost ze sexu. Objímejte se, mazlete se, mluvte, smějte se, jezte a hodně se milujte. Vaše mysl i tělo vám za to poděkují. Pamatujte, že zdravý sexuální životní styl je šťastný. Do příště zůstaňte milující a ve spojení!
S láskou,
Asha Moore
a pokud si chcete přečíst vědecké podrobnosti, začněte zde:
Čeština 
English (UK) 
Polski 
Español 
Français 
Magyar 
Italiano