Sziasztok, szerelmespár! Asha Heart vagyok, a ti barátságos szomszédságotok szexuálpedagógusa. Ma merüljünk el az oxitocin, az endorfinok és mindazon kedves vegyi anyagok csodálatos világába, amelyek a szexet olyan fantasztikusan hatnak a testünkre és az elménkre. Csatoljátok be magatokat, mert mindjárt felfedezzük az intimitás csodálatos előnyeit, és azt, hogyan változtathatja meg az életeteket.
Az oxitocin varázsa
Az oxitocin, amelyet gyakran "szerelemhormonnak" neveznek, egy erőteljes kis molekula, amely csodákat művel a testünkkel. Amikor társas vagy szexuális kapcsolatba kerülünk romantikus partnerünkkel, az oxitocinszintünk kellemesen megemelkedik. Ez a növekedés egy gyönyörű viselkedési hurkot hoz létre: minél több időt töltünk partnerünkkel, annál több oxitocint termelünk; minél több oxitocint termelünk, annál jobban vágyunk partnerünkre. Ez a szeretet körforgása, amely folyamatosan ad!
Az oxitocin előnyei széles körűek. Csökkenti a vérnyomást és a kortizolszintet, amelyek a stressz jelzői. Növeli a fájdalomküszöböt is, természetes fájdalomcsillapító hatást biztosítva. Ezenkívül elősegíti a növekedést és a gyógyulást, és ezáltal megfiatalodunk. Az olyan tevékenységek, mint az ölelés, az összebújás, a beszélgetés, a nevetés, és természetesen a sok szex, jelentősen megemelhetik az oxitocinszintet. Miért ne hódolhatnánk tehát ezeknek az egyszerű örömöknek?
Az orgazmus szimfónia
Beszéljünk az orgazmusról. Az orgazmus során a testünk jó közérzetet keltő vegyi anyagok koktélját szabadítja fel, beleértve az oxitocint és az endorfint. A nők, a transz és a nemileg különböző emberek esetében az orgazmus hatására a méh összehúzódik és ellazul, felszabadítva ezeket a hormonokat, amelyek segítenek ellazítani a testet és az elmét. Ez különösen előnyös lehet a menstruáció alatt, enyhülést nyújtva a görcsök és a stressz ellen.
Tanulmányok kimutatták, hogy az oxitocinszint az orgazmus vagy az ejakuláció során tetőzik. Tehát akár egyedül élvezed az időt, akár a partnereddel osztozol egy intim pillanatban, a testednek jót teszel. Ezek a kellemes élmények boldogabbá, kevésbé stresszessé tesznek minket, és jobban kötődünk a testünkhöz és a partnerünkhöz.
A maszturbáció ereje
A maszturbációról már beszéltünk egy másik cikkben, de érdemes megismételni: a maszturbáció minden ember alapvető szexuális késztetése, és habozás nélkül kell űzni. Ez egy fantasztikus módja az egészséges szexuális életmód fenntartásának és számos előnyök kiaknázásának.
A maszturbáció csökkenti a stresszt, csökkenti a prosztatarák kockázatát és javítja az alvást. Emellett egy sor "jó közérzetet keltő" vegyi anyagot termel, amelyek segítik a stressz, a szorongás és a depresszió enyhítését. Ezek közé tartoznak az endorfinok, a dopamin és az oxitocin - a kedves D.O.S.E. vegyi anyagok, amelyeket mindannyian ismerünk és szeretünk. Szóval, ne riadj vissza az önszeretettől; ez egy gyönyörű módja annak, hogy gondoskodj magadról.
Az örömteli befejezés
A szex, annak minden formájában, az élet természetes és csodálatos része. Akár egy partnerrel osztozunk intim pillanatokban, akár egyedül élvezzük a szexet, az előnyök mélyrehatóak. A stressz csökkentésétől a gyógyulás elősegítésén át a boldogság fokozásáig és a kapcsolatok elmélyítéséig a szex erőteljes eszköz az általános jólétünk fokozására.
Tehát, kedves barátaim, fogadjátok el a szex örömét. Ölelkezzetek, ölelkezzetek, beszélgessetek, nevessetek, egyetek és szexeljetek sokat. Az elmétek és a testetek meg fogja köszönni. Ne feledjétek, az egészséges szexuális életmód boldog életmód. A következő alkalomig maradjatok szeretetben és maradjatok kapcsolatban!
Szeretettel,
Asha Moore
és ha a tudományos részleteket akarod elolvasni, kezdd itt:
Magyar 
English (UK) 
Polski 
Español 
Français 
Čeština 
Italiano